Tipuri de masaj

​

1. Somatic/Relaxare:

​

  Masajul Somatic/Relaxare reprezintă o prelucrare metodică și sistematică a țesuturilor, de la suprafață până în profunzime, după o succesiune de manevre bine stabilite, pe fiecare regiune a corpului.

Masajul de relaxare reprezintă una dintre cele mai simple,  plăcute şi delicate forme de masaj.

Manevrele de masaj se aplică cu palmele sau alte părţi ale mâinilor, în funcţie de zona masată, cu mişcări lungi, cursive, lente, sedative, relaxante.

  Acest tip de masaj este recomandat persoanelor care au avut o perioadă foarte solicitantă, întrucât acesta ajută la eliberarea hormonilor fericirii, având un impact puternic la nivel psihologic. De asemenea, şi sistemul osteo-muscular-articular beneficiază de relaxare, eliberare, alinare şi deblocare, deoarece sunt introduse şi câteva manevre de elongaţie şi de mobilizări.

 

  2. Deep Tissue:

 

  Masajul Deep Tissue se adresează straturilor musculare profunde. Se lucrează în lungul fibrelor musculare, dar şi contra lor. Se foloseşte un ritm lent şi profund pentru a distruge ţesutul fibros format în ţesutul muscular şi de a elimina tensiunile şi contracturile. Manevrele sunt aplicate cu pumnii, policele, nodozităţile, coatele şi antebraţele, cu un ritm lent, oferite în profunzime, cu scop detensionant şi decontracturant. Când se ating zonele cu blocaje (contracturile), acestea pot fi dureroase, dar se va folosi o presiune până la limita inferioară suportabilităţii.

  Acest masaj este indicat persoanelor care au contracturi cronice ale muşchilor, cauzate de diverse disfuncţii, celor care acuză dureri musculare fără cauze cunoscute, celor care depun o muncă fizică repetitivă ce pune presiune pe muşchi şi articulaţii, celor ce suferă de osteoartrită, celor cu probleme articulare cronice, celor care au suferit intervenţii chirurgicale, pentru refacerea ţesutului cicatriceal, sportivilor etc.

  Nu se recomandă persoanelor care sunt în stare de convalescenţă după boli grave, fracturi etc., celor cu hematoame mari/mici (vânătăi), celor ce au hernie/ tromboflebită/ tromboză/ varice (se poate oferi un masaj de relaxare pe ariile afectate, iar pe restul corpului, masaj Deep Tissue)/ hipertensiune/ boli cardiace/ epilepsie/ boli de colagen (colagenoze), femeilor însărcinate etc.

 

  3. Mixt:

 

  Acest tip de masaj reprezintă o combinaţie de manevre folosite atât în masajul Somatic/Relaxare, cât şi în masajul Deep Tissue. Dacă în masajul Somatic/Relaxare, manevrele se aplică cu palmele sau alte părţi ale mâinilor, în funcţie de zona masată, şi sunt oferite cu mişcări lungi, cursive, lente, sedative, relaxante, masajul Deep Tissue, foloseşte manevre profunde, decontractante, ce se aplică cu pumnul, nodozităţile, policele, coatele şi antebraţele, într-un ritm lent. Rolul acestora este de a pătrunde cât mai profund în ţesuturi, pentru a decontracta şi de a scoate oboseala din muşchi şi de a debloca energia stagnantă.

  Acest tip de masaj este recomandat persoanelor care doresc un masaj profund decontracturant, cu presiune pornind de la cea superficială, ajungându-se până la cea mai profundă, în limita imediat inferioară a suportabilităţii.

​

  4. Reflexogen:

​

  Reflexologia este o terapie care constă în manipularea sau apăsarea zonelor/punctelor reflexogene de pe picioare/mâini, pentru a produce un efect benefic în zonele viscerale (organe).

  Corpul este străbătut de 12 meridiane importante, care încep şi sfârşesc cu tălpile şi mâinile, acesta fiind motivul pentru care reflexoterapia se adresează acestor zone ale corpului, mai ales că ele sunt cele care intră în contact cu mediul înconjurător.

  Scopul acestui masaj este de a stimula corpul din punct de vedere neuronal, hormonal, circulator, limfatic, digestiv, respirator, reproducător, urinar, osteo-muscular.

  Beneficiile se pot simţi chiar din timpul terapiei.

 

  5. Terapeutic:

 

  Masajul Terapeutic sau medical, folosit în combinaţie cu kinetoterapia, poate contribui la tratarea diverselor afecţiuni şi la recuperarea după diverse îmbolnăviri. Nu se adresează afecţiunii, ci încearcă să diminueze şi/sau să combată simptomele şi/sau sechelele prin care afecţiunea se manifestă.

  Acest tip de masaj este indicat persoanelor ce au suferit:

• leziuni sau sechele: - osoase/articulare: scolioză, spondiloză (cervicală, lombară), cifoză, lordoză, spondilită, fracturi, artroze, artrite etc.;

- ale muşchilor: torticolis á frivole, contracturi musculare, lumbago, ruptură musculară, febră musculară etc.;

- tendoanelor: tendinite, entorsă, luxaţie;

- ale nervilor periferici.

• afecţiuni: neurologice centrale: hemiplegie, parestezie, boala Parkinson.

• ale sistemului circulator.

​

​  6. Drenaj limfatic:

 

  Drenajul limfatic se adresează sistemului limfatic - limfei. Limfa mai este denumită şi sângele alb al corpului.

Masajul de drenaj limfatic se aplică cu o tehnică deosebită, deoarece ritmul este foarte lent, în val, oferit în 3 timpi şi se simte pe corp ca o mângâiere. Este profund sedativ, foarte relaxant, încât se poate adormi în timpul şedinţei, ceea ce este foarte bine, deoarece limfa circulă mult mai eficient atunci când corpul se află în starea parasimpatică (de somn).

  Acest tip de masaj este indicat în edeme postoperatorii şi posttraumatice (fracturi, entorse, hematoame, algodistrofie), perioadă pre- şi post-operatorie în chirurgia estetică și reparatorie; sechele post accident vascular cerebral; afecţiuni reumatismale: sindrom dureros lombar, coxartroză, gonartroză; afecţiuni de origine circulatorie: insuficienţă venoasă, insuficienţă limfatică, varice – ulcer varicos, celulită, pentru întărirea sistemului imunitar, constipaţie etc.

 

  7. Anticelulitic:

 

  Acest tip de masaj, care se adresează celulitei, pe lângă manipularea pielii  (masaj care este oferit cu palmele, nodozităţile, pumnii), are integrat încă 3 modalităţi de masaj, care îl fac eficient încă de la prima şedinţă, şi anume, se folosesc: ventuzele de silicon (ajută la stimularea circulaţiei sangvine, alimentând zona afectată cu oxigen şi nutrienţi), făcăleţul (ce ajută la drenrea zonei ce a fost stimulată anterior) şi câteva exerciţii fizice de izometrie (clienta va trebui să menţină piciorul/picioarele pentru câteva secunde, în modul prezentat, timp în care maseuza va masa zona cu nodozităţile, pumnii sau făcăleţul, pentru arderea caloriilor).

  Bineînţeles, şi acest masaj, este oferit până la limita imediat inferioară suportabilităţii. De la o şedinţă la alta, se va constata faptul că durerea se diminuează, deoarece celulele adipoase care, la început, erau lipite între ele, formând aspectul de coajă de portocală, sunt separate şi eliminate.

  Efectele se vor vedea şi mai rapid, dacă, după acest masaj, se urmează şi o şedinţă de drenaj limfatic.

 

8. Cupping/Ventuze:

 

  Tratamentul cupping/cu ventuze este unul străvechi şi are ca scop eliminarea patogenilor care încearcă să atace organismul, precum răcelile, durerile osteo-musculare, chiar şi stresul. „Borcanele” pot ameliora dezechilibrele, deoarece prin formarea vacuumului se elimină blocajele de la nivelul capilarelor şi, totodată, să relaxeze fascia pentru o curgere lină a sângelui, a limfei şi a energiei stagnante, stimulând producerea de celule noi care ajută la întărirea organismului, facându-l mai puternic, mai rezistent.

​